¿Porqué Buscar Ayuda?

En lo personal realmente estás comprometido y te gustaría progresar en tu vida, sentirte realizado, eficaz y en completa calma, pero…

• No sabes como hacerlo, o por dónde empezar?
• Tienes un bajo concepto sobre ti mismo?
• Los miedos y la inseguridad te roban energía o te paralizan?
• Sientes que cometes los mismos errores una y otra vez?
• Prefieres callarte por miedo o por no querer crear conflicto y tensiones en tu entorno?
• Las emociones que gobiernan tu vida son la ira, la tristeza, la culpabilidad y la vergüenza?
• Te preocupas por la opinión que los demás tienen acerca de ti y eso te bloquea?
• Estas enfocado en tus supuestas debilidades o en el “no puedo”, o yo no soy bueno para eso al punto de no ver y confiar en tus habilidades y talentos?
• Tienes la sensación de haber fracasado, de estar encerrado y limitado en cierto rol?
• Vives en un ciclo de boicoteo hacia ti mismo del que te resulta imposible salir?
• Atraviesas dificultades y no dispones de herramientas para superarlas?
• Te sientes vacío o tienes una sensación de abandono?
• Tienes problemas de sobrepeso?
• Tienes desordenes de la alimentación?
• Sientes apego hacia alguien o algo?
• Sientes dependencia emocional hacia alguien?
• Sientes que no puedes gestionar tu tiempo?

Todos tenemos bloqueos en diferentes áreas de nuestra vida, estos son debido a conflictos internos basados en nuestros sentimientos, emociones, creencias y experiencias que nos impiden tener claridad y confianza a la hora de utilizar estrategias para afrontar el día a día.

Estoy plenamente convencida de que todos tenemos la capacidad de superar y vencer nuestros límites, miedos y conflictos internos, se que con la ayuda y la voluntad necesaria paso a paso irás recuperando la energía, la confianza y la seguridad en ti mismo, alcanzando así la motivación que necesitas para ponerte en acción y salir de la zona de confort, consiguiendo vivir plenamente, en armonía y paz contigo mismo y todo tu entorno.

Puedes seguir quejándote o ponerte en acción, TÚ DECIDES”

En tu relación de pareja, familiar, profesional o social no es aquella que deseas ya que…

• Las discusiones y tensiones son demasiado frecuentes?
• Perdieron la confianza y el respeto?
• No se sienten escuchados y comprendidos?
• El otro es fuente de irritación o tristeza?
• Perdieron la pasión?
• Hay poco soporte o colaboración entre ustedes?
• Los reproches y las quejas se repiten y los silencios ensordecedores los dominan?
• Existe una falsa cortesía que esconde una verdadera indiferencia?
• No logran comunicarse y dialogar sin estar a la defensiva?
• La dinámica negativa de su relación no los lleva a ningún sitio y les esta afectando a ustedes y a su entorno?
• Parece haber llegado el punto de no retorno?
• Te sientes insatisfecho en la relación sexual con tu pareja?
• Quieren reconstruir su relación sobre buenas bases, pero no saben cómo hacerlo?
• Sientes que no puedes mantenerte estable una relación?

Si vives una o varias de estas situaciones y estas cansado del dolor y la frustración que te produce el no lograr tus objetivos, o estas una relación que no te satisface o que ha dejado de hacerlo, o al contrario deseas desarrollar una relación con pilares fuertes y sólidos, pero no tienes las herramientas para hacerlo.

Existen necesidades vitales que favorecen a nuestro bienestar y equilibrio tanto mental y físico tales como:

• Amar y ser amado
• Admirar y ser admirado
• Poder confiar, intercambiar y compartir
• Sentirse aceptado, respetado y apoyado
• Tener mayor conciencia de las dinámicas que a menudo y de manera inconsciente definen y dañan la relación.
• Descubrir cuáles son las toxinas que destruyen relaciones y descubrir cuales son los remedios y las vitaminas que sanan y nutren.
• Aprender a comunicarnos desde el asertividad, además de desarrollar la empatía.
• Construir relaciones más verdaderas, más honestas y comprometidas, más sólidas y resilientes.
• Considerar los roles en los que están encerrados para poder eventualmente salir de ellos y explorar otros.
• Desarrollar una mayor y mejor manera de escuchar.
• Recupera la pasión.

Desarrollar y mantener en el tiempo buenas relaciones con otros es la única manera de cubrir esas necesidades y también quizás sea uno de nuestros mayores retos.

Los beneficios de buscar ayuda y trabajar en equipo les permitirá relacionarse no desde las reacciones, sino desde la intención y la acción y por ende transformar su relación.

Existen herramientas, y recursos propios para disminuir las tensiones y neutralizar los conflictos y propiciar la colaboración que pueden ayudar a reconstruir y transformar su relación con bases sólidas, sanas, con respeto, responsabilidad, amor y compromiso. así lograras alcanzar y mantener una relación feliz, fuerte y duradera.

Si estas deprimido,

estas viviendo en el pasado.

Si estas ansioso,

estas viviendo en el futuro.

Si estas en paz,

estas viviendo en el presente.

Lao Tse.

En el área Espiritual deseas ser mejor, pero cómo hacerlo:

Ejercitando la espiritualidad, conquistando el discernimiento para movilizar cambios personales y transpersonales, en los que el espíritu sea el impulsor en la renovación de los pensamientos, las emociones, las palabras y las acciones de cada persona, para superar los desafíos, retos o dificultades en la vida y en la gestión.

Cómo restablecer tu Espiritualidad:

Relacionándonos con Dios: Esta inicia en el momento que te das cuenta de tu necesidad hacia El, y manteniendo comunicación atreves su palabra, la oración y el ayuno.

Expresa gratitud: Te sientes mas conectado cuando manifiestas agradecimiento.

Ejerce el perdón: Para liberarte a ti mismo, y también liberar a la persona que te ofendió.

Vive en servicio: Sentirás mayor bienestar cuando puedes servir a los demás.

Disfruta el descanso: Sentir paz al estar en contacto con la naturaleza, o al tener tiempo para descansar.

Manteniendo la fe: Tu espíritu rejuvenece al mantener esperanza, gozo y libertad, cuando sabes que Dios tiene el control de tu vida.

El hombre y sus tres dimensiones: Espíritu, Alma y Cuerpo.

1. El Espíritu: El don sobrenatural o la virtud que alienta al cuerpo para actuar.
2. Alma: Intelecto, voluntad y emociones.
3. Cuerpo: Los sentidos, estímulos y sensaciones en la percepción y su relación con el placer y el dolor.

El éxito está en vivir con integridad, conquistándonos a nosotros mismos en las tres dimensiones de nuestro ser.

Integridad: Es la honradez, honestidad, respeto por los demás, corrección, responsabilidad, control emocional, respeto por si mismo, puntualidad, lealtad, pulcritud, disciplina, congruencia y firmeza en las acciones.

En general, una persona íntegra es alguien en quien se puede confiar. Integridad es retomar el camino de la propia verdad, hacer lo correcto por las razones correctas y del modo correcto.

Entonces nacerá tu luz, como el alba;

y tu sanidad reverdecerá presto; e ira

tu justicia delante de ti, y la gloria del

Señor te recogerá.

Isaías 58:8